{"id":802,"date":"2025-11-21T11:39:44","date_gmt":"2025-11-21T14:39:44","guid":{"rendered":"https:\/\/tienda.astroruta.cl\/?post_type=product&#038;p=802"},"modified":"2025-11-21T11:39:44","modified_gmt":"2025-11-21T14:39:44","slug":"tu-cerebro-esta-inflamado-elena-garrido-dorado","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/tienda.astroruta.cl\/?product=tu-cerebro-esta-inflamado-elena-garrido-dorado","title":{"rendered":"Tu cerebro est\u00e1 inflamado &#8211; Elena Garrido Dorado"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><strong>Descubre las causas de la neuroinflamaci\u00f3n, una afectaci\u00f3n silenciosa que est\u00e1 detr\u00e1s del envejecimiento prematuro del cerebro, y conoce las estrategias pr\u00e1cticas para revertirla.<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00bfTe cuesta concentrarte? \u00bfTe sientes agotado aunque duermas? \u00bfSe te olvidan las cosas m\u00e1s de lo normal? \u00bfSufres cambios de humor sin motivo? Tranquilo, no est\u00e1s atontado: est\u00e1s neuroinflamado.<\/strong><\/p>\n<p>Se habla mucho de inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica, pero nadie te ha contado que tu cerebro tambi\u00e9n se inflama. La neuroinflamaci\u00f3n es silenciosa, no duele, pero se siente: afecta tu memoria, tu estado de \u00e1nimo, tu energ\u00eda y hasta tu forma de ver la vida. Si vives con niebla mental, fatiga constante, ansiedad, insomnio o bajones emocionales sin explicaci\u00f3n, tu cerebro puede estar pidiendo ayuda sin que lo sepas.<\/p>\n<p>En este libro pionero, Elena Garrido, nutricionista funcional y especialista en PNIE (psiconeuroinmunoendocrinolog\u00eda), te explica por qu\u00e9 la inflamaci\u00f3n cerebral es el gran problema de salud del que nadie est\u00e1 hablando. Y, lo m\u00e1s importante, te ense\u00f1a a revertirla. Descubrir\u00e1s c\u00f3mo la mala alimentaci\u00f3n, el estr\u00e9s y los t\u00f3xicos est\u00e1n influyendo en tu cerebro sin que lo sepas y qu\u00e9 puedes hacer para cambiarlo. Reducir\u00e1s la neuroinflamaci\u00f3n por medio de la nutrici\u00f3n antiinflamatoria, la activaci\u00f3n del nervio vago, la eliminaci\u00f3n de t\u00f3xicos y el cuidado de las mitocondrias. Y aprender\u00e1s a recuperar tu energ\u00eda, tu claridad mental y tu bienestar cognitivo usando herramientas sencillas que podr\u00e1s aplicar desde hoy mismo.<\/p>\n<p><strong>No tienes por qu\u00e9 acostumbrarte a vivir a medias. Dale a tu cerebro el cuidado que necesita y recupera la mejor versi\u00f3n de ti.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"featured_media":798,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_bst_post_transparent":"default","_bst_post_title":"","_bst_post_layout":"default","_bst_post_sidebar_id":"","_bst_post_content_style":"default","_bst_post_vertical_padding":"default","_bst_post_feature":"","_bst_post_feature_position":"","_bst_post_header":false,"_bst_post_footer":false},"product_brand":[],"product_cat":[80],"product_tag":[],"product_brands":[],"class_list":["post-802","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-libros","first","instock","shipping-taxable","product-type-simple","entry","content-bg","loop-entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tienda.astroruta.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product\/802","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tienda.astroruta.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/tienda.astroruta.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tienda.astroruta.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=802"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tienda.astroruta.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/798"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tienda.astroruta.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=802"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/tienda.astroruta.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_brand&post=802"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/tienda.astroruta.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_cat&post=802"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tienda.astroruta.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_tag&post=802"},{"taxonomy":"product_brands","embeddable":true,"href":"https:\/\/tienda.astroruta.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_brands&post=802"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}