El primer libro del científico Fernando Izaurieta es un viaje hacia los agujeros negros, feroces monstruos de espacio y tiempo. Usando el pensamiento científico, su relato nos lleva desde el inicio del tiempo en el big bang hasta su destrucción en la singularidad de los agujeros negros. La ciencia, el método de la duda y el escepticismo, es la clave para descifrar los misterios del universo y, también, para descubrir cómo forjar un futuro para la humanidad aun en sus momentos de crisis.
A través de un relato ágil, junto con ejemplos cotidianos y accesibles, en estas páginas podemos asomarnos al interior de los agujeros negros. Allí, las ideas de Albert Einstein y Stephen Hawking nos llevan a visualizar fenómenos tan violentos y extraños que hacen palidecer a las grandes obras de la ciencia ficción.
Todo lo que debes saber sobre tu signo y el de los que te rodean.
Con esta guía de astrología conocerás a fondo tu signo zodiacal y los planetas que lo rigen. Aprenderás las habilidades y las cualidades de tu signo. Pero también las debilidades y vulnerabilidades que te pierden, y cómo superarlas, con rituales y consejos para sacar partido de lo mejor de tu signo. En definitiva, cómo funcionan los diferentes signos en todas las facetas de la vida: el amor (y el desamor), la amistad, la familia, el trabajo y la salud.
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo.
El viaje astral es una realidad que tú también puedes explorar. Solo necesitas las herramientas adecuadas.
Los viajes astrales sugieren misterio, evocando posibilidades que escapan a tu mente.
Desconocemos su verdadera naturaleza, y sin embargo este tipo de episodios extracorpóreos, donde tu conciencia se traslada a una especie de doble, están documentados desde la antigüedad, siendo la posible causa de que germinará en el hombre primitivo la idea de la vida tras la muerte.
Este libro analiza el fenómeno desde diferentes perspectivas, rastrea su presencia en las tradiciones y culturas más diversas, traza un retrato robot a partir de lo que han experimentado algunos de los exploradores del astral más aventajados, y detalla también las diferentes investigaciones científicas realizadas en las últimas décadas sobre este apasionante enigma.
Pero, sobre todo, es un libro eminentemente práctico, con ejercicios que te guiarán en el camino a seguir para tu propio viaje astral.
El autor explica la conexión entre los viajes astrales, las experiencias cercanas a la muerte, la bilocación, algunas manifestaciones del fenómeno OVNI y ciertos estados hipnóticos, poniendo a tu alcance las principales técnicas y consejos para que, si lo deseas, puedas ir en busca de tus propias evidencias y respuestas.
A lo largo de estas páginas, el prestigioso doctor Enrique Rojas, uno de los psiquiatras más destacados del panorama actual español y una autoridad en la materia, adopta una vez más su papel de médico del alma para ayudarnos a encontrar, con un enfoque muy práctico y en pocas páginas, el camino que nos permitirá recuperar la fuerza interior perdida cuando se sufre depresión.
En 2006 Enrique Rojas escribió una obra sobre el mismo tema, titulada Adiós, depresión, que ha sido reeditada en seis ocasiones y lleva vendidos más de 100.000 ejemplares. Con un enfoque eminentemente didáctico, el autor sintetiza ahora las claves fundamentales para abordar esta afección, haciendo hincapié en las últimas novedades sobre su tratamiento.
Los vínculos, las raíces, las relaciones y el amor son las unidades básicas de la vida y nos convierten en lo que realmente somos. ¿Por qué son tan importantes? ¿Cómo nos sostienen, y cómo su ausencia, o su negación, nos causan sufrimiento e infelicidad? Cuando aparece, el dolor nos pide un enfoque inédito que nos permita superarlo. Esta es la función de las constelaciones familiares: una herramienta de autoconocimiento que nos insta a comprender el pasado, crear salud para el presente y auspiciar un buen futuro. Una llave maestra que logra abrir puertas cerradas durante generaciones y nos sirve para orientarnos en el laberinto de la existencia.
El psicólogo y gestaltista Joan Garriga, referente mundial de esta terapia sistémica, traslada las constelaciones familiares al campo de la filosofía, la ética y la espiritualidad. A través de anécdotas, cuentos de sabiduría, relatos mitológicos y casos reales, observaremos las tramas sutiles que las personas experimentan en su vida, llevándonos a una nueva comprensión de la condición humana.
La metodología de las constelaciones nos enseña quecada uno de nosotros es miembro de una red, de un sistema que nos define. Somos parte de un todo, quienes estuvieron antes nos han heredado información o comportamientos sin que a veces tengamos conciencia de ello, lo que puede determinar o estancar nuestras vidas. Constelar ayuda a descubrir las conexiones invisibles quepermiten retomar nuestro poder.En este libro, Josefina Errázuriz Antonijevic nos explica todas las dimensiones de la experiencia de las constelaciones, desde lo más íntimo como es lo familiar, experiencias más amplias como las constelaciones a empresas, hasta lo más global, como las guerras o fenómenos políticos. A través de su historia y las de algunos de los cientos de consultantes que han constelado con ella, la autora ofrece sumirada de vida, que no es otra que ver el mundo comouna gran constelación.
Cosmos trata de la ciencia en su contexto humano más amplio y explica cómo la ciencia y la civilización se desarrollan conjuntamente. La obra aborda también el tema de las misiones espaciales destinadas a explorar los planetas más próximos a la Tierra, del origen de la vida, de la muerte del Sol, de la evolución de las galaxias y de los orígenes de la materia, los soles y los mundos, así como también los más recientes descubrimientos sobre la vida fuera de la Tierra. Basado en un programa que el profesor Carl Sagan realizó para la televisión y con más de doscientas cincuenta ilustraciones a todo color verdaderamente asombrosas, Cosmos está narrado con la proverbial habilidad de su autor para conseguir que las ideas científicas fuesen comprensibles y apasionantes.
Estamos atravesando uno de los períodos de más ansiedad que cualquiera de nosotros pueda recordar. Ya sea que enfrentemos problemas tan públicos como una pandemia o tan personales como trabajar y tener los niños en casa, actualmente muchos de nosotros nos sentimos abrumados y fuera de control.
En este libro tan oportuno, Judson Brewer explica cómo erradicar la ansiedad de raíz utilizando técnicas basadas en las últimas investigaciones sobre el cerebro y pequeños trucos al alcance de cualquiera.
Pensamos en la ansiedad como en un todo, desde una leve inquietud hasta el ataque de pánico en toda regla. Pero la ansiedad es la que impulsa los comportamientos adictivos y los malos hábitos en los que caemos cotidianamente para combatirla (comprar compulsivamente, comer por estrés, procrastinar o sumergirnos en las redes sociales). La ansiedad vive en una parte del cerebro que se resiste al pensamiento racional, por lo que nos atascamos en bucles de hábitos de ansiedad que no podemos evitar usando la fuerza de voluntad para superarlos.
El Dr. Brewer nos enseña a conocer nuestro cerebro para descubrir los factores desencadenantes de nuestra ansiedad, a desactivarlos con la práctica simple pero poderosa de la curiosidad y a entrenar nuestros cerebros utilizando la atención plena y otras técnicas que su laboratorio ha demostrado que funcionan.
Con más de 20 años de investigación y trabajo práctico con miles de pacientes, incluidos atletas y entrenadores olímpicos, y líderes en el gobierno y los negocios, el Dr. Brewer ha creado un programa claro y muy práctico que cualquiera podrá utilizar para sentirse mejor.
Si padeces cansancio, ansiedad, inflamación, hipertensión o altos niveles de glucemia, es probable que tu cuerpo esté intoxicado de alimentos ultraprocesados. Los refrescos, las sopas instantáneas, las galletas o los nuggets son ejemplos de ultraprocesados con altos niveles de carbohidratos y muy pocos nutrientes.
Nuestras elecciones son influidas por la invasión de estos productos en los supermercados, a menudo presentados como «saludables». Diversos estudios demuestran que una de cada siete personas es adicta a ellos y, lamentablemente, su consumo está directamente relacionado con el desarrollo de cáncer, diabetes y enfermedades cardiovasculares.
El cambio más poderoso que puedes hacer por tu salud es limpiar tu dieta sin renunciar al sabor, y el nutriólogo inglés Rob Hobson te explica cómo lograrlo. Con esta guía y recetario no solo aprenderás a preparar platillos deliciosos para mejorar tu alimentación de manera fresca, nutritiva y deliciosa, sino que también descubrirás que la comida natural se puede adaptar a tu estilo de vida.
Aléjate de la tentación que provocan los ultraprocesados a la hora de la cena, del almuerzo y de las comidas rápidas. Aprende a cocinar tus alimentos, congelar tus platillos favoritos, preparar salsas a tu gusto y tener siempre refrigerios variados; además de mejorar tus niveles de glucemia y colesterol.
ESTA ES TU BRÚJULA PARA NAVEGAR POR EL MUNDO MODERNO DE LA ALIMENTACIÓN.
¿Y si tuvieras un libro que cambiara cada vez que lo lees? Pues deberías saber que todos los libros son así.… Todos formamos parte de los libros que leemos, ya sea por nuestras reacciones individuales, las emociones que nos provoca, o nuestra experiencia que cambia a cada momento.
Keri Smith ha ayudado a millones de personas a liberar su creatividad y encontrar su propia voz mediante sus libros interactivos: ahora, con Destroza este álbum, acerca su sensibilidad al público infantil y les ofrece una nueva manera de aproximarse a los libros. Entre sus páginas, los niños descubrirán cómo pueden emplear los cinco sentidos en un álbum ilustrado, y comprenderán que su aportación en el acto de la lectura es una contribución realmente importante. Y, por supuesto, ¡están invitados a hacer algunos destrozos inofesivos!
El cielo nos habla y nosotros lo escuchamos atentos con nuestros ojos. Cuando éramos niños perdíamos la vista en las nubes y dibujábamos las formas de nuestra realidad: rostros, objetos, animales, nuestros recuerdos y fantasías, hasta que el viento las borraba y las figuras se esparcían. Los griegos y los romanos, junto con los asiáticos, africanos, polinesios y americanos, hicieron lo mismo con la noche y las estrellas, con los planetas y las constelaciones, cuyos nombres se deben a héroes y dioses que protagonizan el conjunto de mitos que les brindó su cultura e identidad.
Dicen voces pretéritas que Urano (el cielo) y Gea (la tierra) fueron los primeros padres y con ellos comenzó todo. Luego vinieron los héroes y las historias del origen de la ciencia y los primeros científicos, vidas que se mezclan con los relatos de quienes comenzaron a medir el tiempo.
Con un estilo que desborda lucidez y claridad, el profesor Maza nos guía nuevamente en un gran y apasionante viaje para conocer a los primeros gigantes y a las raíces más profundas del árbol del conocimiento.
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